Covid 19 - MOTIVACE
Ahoj všichni,
již dlouho jsme se neviděli a zatím to vypadá, že ještě nějakou tu dobu neuvidíme. Nevím, jak vám všem, ale mě fotbal i setkání s vámi velmi chybí, je to již vše strašně dlouhá doba. Pevně však věřím, že to všichni v pořádku zvládneme a za nedlouho se opět sejdeme.
Vím, že to doma nemáte jednoduché, jak s výukou do škol, tak s dalšími okolnostmi. I přes to všechno bychom s Dušanem byli moc rádi, kdyby jste si každý den našli nějakou tu chvilku a věnovali se alespoň fyzické přípravě doma, nebo kdo má možnost venku, tak tím lépe. Je to velmi důležité se jakýmkoliv způsobem hýbat, cvičit a pokud je možnost hrát si s míčem a zkoušet nějaké ty dovednosti. Zamyslete se i nad dovednostními tréninky s Alešem, které jste viděli a absolvovali a klidně si to na malém place zkoušejte sami. Trénujte si panenky, měli by jste již zvládat alespoň třicet a více.
Posílám vám odkaz na YOU TUBE, kde máte nějaké cviky, které je dobré denně cvičit. Dal jsem vám tam i cvičení na záda, protože spousta z vás je u počítače nebo prostě bez pohybu a toto je třeba také cvičit. Samozřejmě je super nějaká ta procházka venku nebo běh. Na YOU TUBE je těchto videí celá řada, tak na to koukněte.
S pozdravem
Michal a Dušan
